憋尿的危害那么大,你还敢憋尿吗

我们先来问一个问题，谁没有憋过尿，举手，噢哟，并没有人举手，所以大家都是有过憋尿经验的人呀。
其实，很多人憋尿也不是自愿的，比如出门在外，找不到厕所，或者厕所卫生情况堪忧，又或者排的队长长的，宁愿憋着，但其实憋久了，在尿的时候，就会发现下腹部微微胀痛，尿道口也出现烧热感了。
憋尿的危害非常大，能不憋就不要憋，今天我们来聊聊关于憋尿的那些事儿。
憋尿的危害有哪些
损伤膀胱功能
控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里，若经常有意识地憋尿，会使神经功能发生紊乱，使膀胱逼尿肌张力减弱，导致排尿困难，引发尿潴留。若小便经常不及时排出，不仅会导致膀胱括约肌松弛，出现功能失调，还极容易诱发尿失禁。
憋尿导致不孕
因为女性内生殖器官与膀胱同居于盆腔内，关系紧密，子宫位于膀胱后面，憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便会压迫子宫，使子宫向后倾斜。如经常憋尿，子宫后倾则难以复位，当膀胱严重压迫子宫，会妨碍经血流出，受压迫的子宫体如果挤压到骶骨前面的神经丛，可引起腰骶部疼痛，严重了甚至会导致不孕。
引发尿路感染
尿液如果长时间滞留体内，有细菌的尿液不能及时排出，容易诱发膀胱炎。若细菌上溯便会引起尿道炎、肾盂肾炎，甚至影响肾脏功能。
尿路感染是指各种病原微生物(包括细菌、病毒、衣原体、支原体等)在泌尿道生长繁殖引起的一种尿路感染性疾病。
尿路感染的易感因素
1、女性容易发生感染
2、不洁性行为
3、尿路梗阻，妊娠压迫，前列腺增生，过度憋尿
4、疾病机体免疫力低下，神经源性膀胱
5、医源性因素
尿路感染的临床表现
根据感染的发生部位可分为上尿路感染和下尿路感染，前者为肾盂肾炎，主要表现为发热、寒战、甚至出现毒血症症状，伴明显腰痛，伴尿频、尿急、尿痛等;后者包括膀胱炎和尿道炎，以尿频、尿急、尿痛为主要表现，一般少有发热、腰痛等。如果出现上述症状，需就诊于肾内科完善尿常规、尿培养等检查，可明确诊断。
如何预防尿路感染
1、多喝水、勤排尿。在急性期的时候，多喝水、勤排尿(每2-3小时排尿一次)，多饮水有助于稀释尿液，冲洗尿道，降低致病微生物浓度，促进尿液的排出。一旦患有尿路感染，保持充足的水分(通常为 2 500～3 000 毫升)能够帮助缓减症状，这一点非常重要。同时一定不要憋尿。避免细菌在尿路繁殖，是较好的预防方法。
2、饮食宜清淡。注意饮食，忌辛辣油腻，忌烟酒浓茶，可以多吃水果蔬菜。
3、注意清洁。注意外阴清洁，定时清洗，勤换内裤、大便后的擦拭过程建议遵循从前往后的顺序，注意会阴部清洁，以减少尿道口的细菌群。
4、坚持体育锻炼。坚持体育锻炼，提高自身的抗病能力。
5、及时就医。有的患者会按照自己的既往经验用药，及时地控制疾病发展，但盲目的吃药并不能解决问题，及时就医是正确的选择。
姑娘们，发生尿路感染症状后，会给工作和生活都带来不便和影响，所以千万不要不管它，治疗尿路感染需接受检查，确定病因，了解有关的注意事项，再进行针对性的治疗，好好爱护自己，做好预防工作，后，记住不要憋尿。