月经发黑怎么办？找到原因是关键！

正常的月经的颜色应该是鲜红色，但好多人却会发现自己的颜色是深红色，甚至红的发黑，这是正常的么？月经颜色发黑到底是因为什么呢？

　　月经发黑的原因有哪些？

　　1、气滞血瘀

　　月经先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。

　　2、气血两虚

　　月经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补。

　　3、肾虚

　　月经周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。

　　4、妇科疾病导致

　　盆腔炎、子宫内膜炎、输卵管粘连等妇科炎症，会引发女性的子宫内经血不能正常的、顺利的排出，而导致经血淤积，也会造成月经颜色发黑。

　　5、流产次数过多

　　流产次数过多，导致正常的月经规律被打乱，造成正常的经血不能正常排出，长时间的淤积体内，而造成月经颜色发黑。

　　6、内分泌紊乱

　　内分泌紊乱造成女性体内的雌激素水平下降，造成经血颜色发黑。

　　7、器质病变或药物副作用

　　生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、甲状腺、肾上腺皮持功能异常、糖尿病都可能引发月经不调，使用精神科药物，内分泌制剂也会扰乱月经，导致月经量少颜色发黑。

　　月经发黑的调理

　　1:平时一定要保持一个愉快的心情。

　　保持一个平稳的心态，避免精神上受到刺激，过度兴奋或是过度低迷都要不得，学会控制自己的情绪。尤其是在经期那几天，可能情绪不稳定，想生气，过份紧张等问题。

　　2:注意个人卫生，特别是私处卫生。

　　经期要特别注意做好外阴的清洁，预防感染。在女性经期间一定不要进行性生活，要尽量用温开水清洗自己的外阴部，要尽量选择棉质，通气好，通风性好的内裤，同时要勤换洗。点击底部“阅读原文”了解更多详情

　　女性在经期还要学会正确的使用卫生巾，多每4个小时至少换一次卫生巾。尤其是在月经后期，女性的经血少了，可能一整天下来也没有多少经血，很多女性会懒得换，以为反正也不会渗出来，事实上这样做是非常危险的，如果不及时换卫生巾的话，其细菌会影响到整个生殖器的健康的。

　　3:避免过度劳累

　　女性一定要特别注意休息。不要熬夜。减少体力方面的劳动，多以散步，瑜珈等强度小一点的运动为宜。如果平时有失眠的问题的话，临睡前则可用温水泡脚。

　　4:在饮食上要注意清淡饮食

　　不要吃生的冷的食物，不要吃刺激性的食物。多注意补充水份，多注意吃一些新鲜的蔬菜水果，同时可适当的增加一些营养，像鸡蛋，牛奶，肉类，鱼类，等也都可适当的多吃一点。

　　5:如果有痛经，经期过长等问题的话，要及时的到妇科医院进行检查。同时可适当的服用一些止痛药品。