痛经对女性身体有哪些危害

除了器质病变会引发痛经外，生活的不良习惯如饮食的不规律，贪吃冷饮，不注意经期卫生，都会影响经期子宫异常收缩，从而引发痛经。

　　运动可以增强人的抵抗力，增加对疼痛的耐受程度，所以改善痛经的一个方式是从改变生活方式开始。

　　具体要做到的五点三字经：避寒冷、讲卫生、重饮食、多运动、调情志。为自己的身体做出小小改变，让痛经远离身体。