月经不调的原因都有哪些？

　　患上了月经不调的时候，我们要引起重视，定期做治疗，月经不调发现在患者的身上以后，如果不积极治疗，会带来严重的后果，多注意个人的健康，才会有幸福的生活，患者要多吃一些对健康有益的食物，请来介绍一下月经不调的原因吧。

　　容易患上月经失调的女性主要有

　　1、血液循环不佳：血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物。好不用卫生棉条。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。否则很容易引发月经失调。

　　2、怕冷：这类人群一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。她们经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色，会夹杂像猪肝色般的血块流出。特别怕冷，并发虚弱型的几率很高。所以一定要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜。

　　3、起居无度：据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

　　4、过度节食：有关医师研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。

　　患上月经不调的主要原因是因为血液循环不佳所导致的疾病，患者还会出现怕冷的现象，我们要掌握好才行，积极到医院做治疗，月经不调的疾病才会渐渐的消失，我们可以用热敷的办法缓解疾病的痛苦，积极的锻炼身体才会有健康的未来。