月经不调怎么治 该注意什么

　　现在的人们都比较关注健康这个话题，而女性朋友就比较关注月经不调这个话题上，因为月经不调影响很大，它会使很多女性朋友患上其他的疾病，所以很多人都会比较关注它，有什么事情，都会去医院检查，以防万一。那么什么是月经不调，为什么会影响着每一代的女性朋友。

　　月经失调也称月经不调，是妇科常见的疾病，一般表现为月经周期或出血量的异常，然而导致月经不调的原因可能有内分泌失调，子宫发育不全，子宫疾病等原因。

　　现在的女性朋友越来越多的人会月经不调，因为生活的压力，流产等原因，很多才刚过30岁的女性朋友，脸部就会出现色斑，皱纹，乳房下垂，白带异常等症状。严重时还会开始月经紊乱，提前步入更年期。其实很多女性朋友都是以血为本，气血相依，然而生活和工作的压力导致了气血不足，亏损，就会使女性朋友容易烦躁，虚胖等一系列的毛病相应而来。

　　月经不调的朋友不能一味的想着用补品来调理，要适应选择，不能太过于的盲目，如果虚不受补，反而造成更加严重的后果。患者不可以因为想漂亮一些，瘦一些而去减肥，饿肚子，这样不仅伤害身体，疾病也有可能随之而来。所以气血要平衡，气足了，血流动快了，垃圾就可以排出体内，人自然就会瘦下来。有人说“女人比男人老得快”，那是因为女性朋友容易发脾气，经常乱想一些不切实际的东西，所以导致了自己比家里的男人看起来老了许多。

　　月经不调的女性朋友应该要注意，当月经来临的时候，不要吃寒凉的食物，要保持身体的温暖，切记不要受凉，以免会引发痛经;经期尽量不要洗头，因为那个时候抵抗力是较弱的时候，容易感染风寒，如果一定要洗，切记一定要把头发及时吹干;经期时期，不要过于运动，剧烈运动会使经血过量，但可以做一些比较温和的运动，可以促进血液循环。

　　综上所述，月经不调需要平时的自我调理，寻医是其次，根本原因在于本身，要结合自身的情况，调整好自己的身心，尽量保持自己的心情舒畅，饮食要均衡，不能吃过量的补品，不要过于的焦虑紧张，要有充足的睡眠，增强自身的抵抗力，这样对病情有所好转。