雌激素作怪 口臭随月经驾到

　　血液携带口臭物质+雌激素水平的改变

　　经期的口臭通常被认为主要是血液携带来源的。“女性月经期间，子宫内膜坏死、脱落等过程中会产生口臭挥发性物质，这些口臭挥发性物质进入血液并被带往肺泡随气体交换而呼出，发生口臭。”这就跟进食了大蒜、洋葱和一些辛辣的调味品在体内消化后经血液带往肺部而发出短暂的臭味一样。因此，月经期一过这种口臭味马上减低或消失。

　　还有一个原因是雌激素水平的变化作祟。他指出，月经期本身是一个复杂的生理变化时期，雌激素参与月经后子宫内膜的修复过程。其实口腔黏膜上存在有大量雌激素受体，在雌激素水平降低的影响下，口腔黏膜包括牙龈在内的日常修复和抗御细菌抵抗力降低，口腔牙龈沟内细菌会趁机作乱和大量滋生，产生的挥发性口臭物质增加。因此会发生口臭比平常明显的情况。同样，这些症状也会随经期结束，雌激素水平的上升而改善。

　　学会四招巧妙应对经期口臭

　　“但如果在月经期间采取综合措施，能够改善经期口臭情况。”翁志强认为，采用恰当的中医中药调理可减少经期、经前期杂症的发生，也是减少经期口臭的办法。

　　1、口腔清洁重要。坚持早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔清洁，大限度减少口腔内细菌的密度。这样能减少细菌在口腔内的作用，使口腔内口臭性挥发物质产生减少。另外，牙刷要定期换，建议使用中草药牙膏。

　　2、有龋齿、牙龈炎、口腔溃疡等疾患，平时要到口腔科治疗；牙周洁治、充填龋齿、控制口腔溃疡的发生，以减除口腔疾患在经期的影响作用。

　　3、经期保持平稳的情绪对减轻月经引起的口臭有一定帮助。有经前期紧张综合症，建议在医师指导下服用些镇静或激素药物，对月经期口臭有帮助。若患有妇科系统炎症，也要尽早治疗，不然也可能牵连经期口臭。

　　4、注意饮食均衡，少吃不吃刺激性太强和过冷过热的食物，保持适量的维生素和膳食纤维的摄入都是非常重要，对避免月经期便秘、对减轻经期口臭必不可少。

　　推荐两款保健茶，适合经期口臭防治

　　参麦饮：麦冬、西洋参一起煎水服用，有生津止渴，提气、养阴之功效。

　　茉莉花薄荷茶：用茉莉花、薄荷（叶）开水冲泡，清热利咽，有芳香除臭作用。