女性月经不调吃什么食物好

　　在我们的生活当中，月经不调的状况，有很多女性都会出现，而且偶尔一次半次的话，对于身体是没有造成非常大的损害，但是在生活当中一定要做好饮食的护理工作，养成良好的生活习惯，对于自己的身体也是非常有帮助的。那么女性月经不调吃什么食物好？

　　首先女性出现月经不调，需要及时地补充足够的蛋白质，一定要选用优质的蛋白质，因为这种蛋白质是人体所需的，里面还有各种氨基酸，对于调节女性的月经不调非常有帮助，在生活当中可以多吃一些鸡蛋，牛奶等等食物，这些食品当中含有大量的氨基酸。月经不调病情，如果是由于妇科炎症所导致的，那么就要采取合理的药物来进行治疗，女性千万不要讳疾忌医，相信医生的治疗手段，自己的病情是可以得到控制的。

　　在生活当中还应该多吃一些高纤维素的食物，这些食物能够帮助女性调节月经的周期，女性在生活当中要多吃新鲜的蔬菜和水果，这些食物当中是含有大量的高纤维素的，平时的饮食要以清淡为主，千万不要吃一些辛辣刺激的食物，辛辣刺激的食物会导致我们的炎症更加严重，也不利于月经调节，使得这种月经不调的状况会越来越严重，一定要远离生冷刺激，也不能够吃太多的甜食，咖啡浓茶要尽量少喝，保持情绪的稳定。

　　月经不调病情出现之后，女性一定要采取合理的饮食调理措施来改善自己的病情，如果这种状况经常出现，也应该到医院进行检查，来了解自己的身体状况，不让病情持续的恶化下去，按照医生的嘱咐来进行合理的护理。