月经不调的饮食三忌

　　月经不调对于女性的身体会造成一些严重危害，首先可能会引发一些严重的妇科疾病，并且月经不调的时候，女性往往也会出现脾气暴躁的现象，工作效率也会出现下降，由此可见，月经不调给女性生活造成的困扰还是非常多的，因此月经不调生活当中一定要熟知三个禁忌!

　　1、禁忌饮浓茶，咖啡

　　有朋友在月经期间一定不能出现，大量饮用浓茶和咖啡的现象出现，以免加重女性出现腹痛的状况，因为咖啡喝浓茶非常容易刺激到人们的神经和血管，因此导致经期延长，并且也会出现增加数量，并且咖啡中的咖啡因子也会导致女性出现情绪烦躁，使一些妇科疾病加重。引发增加人类体内的雌性荷尔蒙，并且还会影响到卵巢内的卵子数量。

　　2、禁忌吃刺激食物，生冷的食物

　　月经期间女性朋友们有要多加重视，一定不能吃一些比较生冷食物，因为很容易伤害到人们的脾胃健康，并且还可能会导致血气不通的症状发生，因此导致月经不调出现的概率是比较高的，月经期间，女性尤其要重视自己的身体护理工作的运行也要更加重视保暖。

　　3、禁忌饮食不节

　　日常生活当中，女性尤其要多加重视，不能出现暴食暴饮，如果人们经常性的饥饱失常是会伤害到脾胃健康，脾胃受损是会使脾统血的功能出现失常，从而导致月经异常。因此对于自己的饮食的良好的规律的养成尤其要多加重视，避免月经不调和一些严重疾病的出现。

　　女性朋友在月经期间身体比较虚弱，并且一旦出现月经异常，也会引发出一些比较严重的妇科疾病，往往女性出现情绪异常的现象发生，因此在月经不调过程当中，一定要避免吃一些过冷的食物，并且一些刺激性的食物也非常容易导致月经不调出现严重的现象，饮食不节的发生通常会导致人们出现脾胃功能失常，因此饮食的时候一定要避免暴食暴饮。