乳房自测赶走乳腺癌

通常乳晕会随着女性生理和身体状况发生变化，这正是身体健康与否的重要信号之一。乳晕颜色和形态，能够反映出乳房的健康状况。而乳房病理性变化主要有以下几方面的特征：

　　(1)乳晕瘙痒

　　(2)乳晕有结节

　　(3)乳头凹陷

　　(4)乳头渗水

　　下面介绍的是：正确“自测乳房健康状况”的手法指南。确保你能定期复习检测技术。这样你很可能在没有做乳房X光检查之前，就能自己摸到肿瘤。在身体有了变化之初，就能及时就医，去医院做进一步的检查。

　　【自测方法】：

　　对镜自照法(常用的方法)：

　　(1)站在镜前，双手叉腰分别向左侧、右侧慢慢旋转，查看乳头及乳房是否有凹陷、红肿，以及皮肤损害；

　　(2)双手插腰，并使劲向下压，同时转动身体，使胸部肌肉绷紧，乳房轮廓清晰，此时查看乳房两侧是否对称，如不对称，需及时就医。

　　平卧触摸法(适用于肥胖、乳房丰满的女性)：

　　首先平躺在床上，右臂高举过头，并在右肩下垫一小枕头，使右侧乳房变平。然后，可按3种触摸手法，分别检测：

　　(1)顺时针环形检查法：用四个手指从乳头部位开始环形地从内向外检查。

　　(2)垂直带状检查法：用四手指指端自上而下检查整个乳房。

　　(3)楔形检查法：用四手指指端从乳头向外呈放射状检查。

　　然后用同样方法检查左侧乳房，并比较两侧乳房有何不同。后用拇指和食指轻轻挤捏乳头，如有透明或血性分泌物应及时就医。

　　检测方法：是用一手指指端掌面慢慢滑动，仔细检查乳房的各个部位及腋窝是否有肿块。

　　TIPS：乳房自我检查的佳时间通常是月经来潮后第9天～第11天。

　　每年定期做一次乳房X光检查

　　40岁以后，女性应每年做一次乳房X光检查。尽早发现肿瘤，会明显增加成活率。

　　据调查显示：对于早期局部性肿瘤，及早发现后，存活5年的机率为98%，而到了晚期或已经转移的阶段，存活率仅有27%左右。

　　乳腺癌是危害女性健康的一大病症，因此要重视预防。开展妇女乳腺癌筛查工作有助于提高预防效果，同时，做好乳房保养，这也是预防乳腺癌的一个好办法。