月经是女性健康的大“功臣”

每月来一次的月经让女性感到不胜厌烦，但是再怎么厌烦也无可避免，毕竟这是女性的正常生理现象，如果哪个月不按时报道了，没准儿是身体出问题了呢。而且，每个月一次的月经对女性的健康还有着非常大的好处，来了解一下吧。

一、判断怀孕

　　从古代开始，妇女都是用月经情况来判断怀孕与否，直到现在，说到没来月经，我们反应也是“有了？”。

　　除此之外，月经时间跟预产期的关系也是密不可分的。妊娠前，医生会通过询问上次的月经时间来确定预产期的范围。

二、改善造血功能

　　每月的固定时间，女性就会出现排血现象。皮肤其他地方的出血自然是病态，但是月经不一样，定期地排血能使循环系统和造血系统获得一种男性所没有的“锻炼”，一旦出现失血现象，女性身体就会更快地制造出新的血液以补足所失血液。

三、排出身体的毒素

　　身体的汗液、粪便都能帮身体排出毒素，月经也不例外。每个月的固定时间，女性就能通过经血把身体积攒的毒素排出体外。所以在月经期间配合全面的营养、充足的睡眠，就能让皮肤更好，身体更健康。

谣言粉碎机：月经期间狂吃不胖？

　　有传言说，月经期怎么吃都不胖！是因为女性到了生理期，新陈代谢会比平时快，所以吃进去的食物马上代谢掉了，自然不会形成脂肪。可事实证明，这个说法是错的。

　　在经期前一周，女性的荷尔蒙变化，食欲大大增加，出现水肿，但是一旦到了生理期，水肿现象就会消失，就会给人一种“瘦了”的错觉。而身体的新陈代谢加快这个是没有依据的，个人的身体状况不同，新陈代谢的速度自然也不一样。所以怕胖的女性，无论何时吃东西都要适可而止。

　　以上就是月经对女性健康带来的好处，所以不要再觉得每月一次很烦人了，高高兴兴的接受吧，如果那几天不太舒服，懒得动弹，就不妨窝在家里听听歌，吃吃面，感觉好一点的时候散散步，不要让坏心情影响到月经哦。